La canción de Lieh (dividir)

¿Cómo explicar la energía de Lieh?
Girando como un volante
si algo es lanzado contra ello
será lanzado a una gran distancia.
Los remolinos aparecen rápido siguiendo las corrientes,
las olas se doblan como espirales,
si una hoja que cae se posa sobre una de sus caras
no habrá tiempo de ver como se hunde.

Tai Chi Touchstones. Yang Family Secret Transmissions.
Douglas Wile.

Trad. Javier Mesa.

La Canción de Tirar Abajo (Cai)

¿Cómo podemos explicar la energía de Cai?
Es como pesar algo en una balanza,
le damos libre juego a la fuerza del oponente ya sea grande o pequeña.
Después de sopesar si conocemos su ligereza o su pesadez.
Girando con solo 100 gramos podemos cargar (mover) 1000 kilos.
Si preguntamos por el principio que hay detrás de esto
descubrimos que está el principio de la palanca.

Tai Chi Touchstones Yang Family Secret Transmisions
Douglas Wile

Trad. Javier Mesa.

La canción de empujar (An)

¿Cómo podemos explicar la energía de empujar?
Cuando la aplicamos, es como el agua en acción
en su suavidad hay una gran fuerza.
Cuando fluye es veloz, la fuerza no puede ser soportada.
Si la encuentras (miras) arriba es como las olas que rompen,
y si la encuentras (miras) abajo es como sumergirse.(si te hundiese)
Las olas se elevan y caen,
y si encuentran un agujero seguramente explosionará dentro.

Tai chi Touchstones Yang Family Secret Transmisions
Dougla Wile

Trad Javier Mesa.

La Canción de Presionar (Ji)

¿Cómo explicar la energía de presionar?
A veces usamos dos lados
para recibir directamente una sola intención.
Reuniendo y  mezclando en un movimiento,
consiguiendo indirectamente la fuerza de la reacción.
Esto es como un balón rebotando contra la pared,
o una moneda lanzada contra un tambor,
la cual bota con un sonido metálico.

Taichi touchtones: Yang Family Secret Transmisions.
Douglas Wile.

Trad. Javier Mesa.

La canción de Lü (rodar hacia atrás)

¿Cómo explicar la energía de rodar hacia atrás?
Atraemos al oponente hacia nosotros permitiéndole avanzar,
mientras seguimos su fuerza.
Continuamos atrayédole hasta que se sobreextiende,
nosotros permanecemos ligeros y cómodos,
sin perder nuestra postura vertical.
Cuando su fuerza se haya terminado
él de manera natural estará vacío,
Mientras nosotros mantenemos nuestro centro de gravedad,
y nunca puede ser mejorada por el oponente.

Tai Chi Touchstones
Yang Family Secrets Transmissions
By Douglas Wile

Trad Javier Mesa.

La canción de Peng (Repeler/Cubrirse)

¿Cómo explicar la energía de Peng?
Es como el agua que mantiene a flote una lancha.
Primero haz que el Qi en el DanTien sea substancial,
después mantén la cabeza como si estuviera suspendida desde lo alto.
La totalidad del cuerpo tiene la fuerza de un resorte (muelle).
Abrir y cerrar debe estar claramente definido.
Incluso aunque tu oponente use mil kilos de fuerza
flotará con ligereza y sin dificultad.

Taichi Touchstones. Yang Family Secret Transmisions. Douglas Wile.
Trad. Javier Mesa.

Talleres de taijiquan estilo chen para el mes de octubre de 2015

Siguiendo este enlace te podrás enterar de lo que tenemos preparado para el mes de octubre.
Eso a parte de las clases regulares.

Saludos y gracias por compartir.
Nunca sabemos a quien puede interesar.


Talleres estilo chen. Taijiquan.

Taiji y embarazo.

Siempre ha habido controversia sobre la práctica del taiji durante el embarazo.
Dejando a un lado las causas especiales que avoquen a la suspensión del ejercicio físico, espero que este artículo pueda clarificar algunas cosas.

Saludos.
Javier Mesa.

embarazo y taiji

instrucciones sobre zhanzhuang por el maestro ChenZhengLei

Hola os dejo un vídeo muy interesante sobre zhanzhuang.
Espero que lo disfrutéis
Javier Mesa.


instrucciones sobre zhanzhuang

Por qué en algunas culturas no hay dolores de espalda.

http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain

Como el taiji y el qigong benefician al cerebro.

http://campaign.r20.constantcontact.com/render?ca=a7dc6d71-3acf-4ce7-894c-301e9d04f736&c=1bc7c3c0-d29a-11e3-a709-d4ae52a4597c&ch=1c4c5d10-d29a-11e3-a743-d4ae52a4597c

Diferencias entre taiji y qigong.

En este artículo os podéis hacer una idea de las diferencias que existen entre el taiji y el qigong.


en qué se diferencia el taiji del qigong

Taiji. Metabolismo y diabetes.

Artículo sobre estudios y beneficios del tai chi sobre el metabolismo.

http://www.elcorreodelsol.com/articulo/el-taichi-y-el-chikung-actuan-contra-el-sindrome-metabolico-y-la-diabetes

El qigong reduce la presión arterial.

http://www.alquimiainterna.com/nueva-investigacion-confirma-que-el-qigong-reduce-la-presion-arterial/

Razones por las que el taijiquan puede ser tu deporte ideal

Este artículo os puede resolver algunas dudas sobre el tai chi.

http://www.alquimiainterna.com/las-buenas-razones-por-las-que-el-taichi-puede-ser-tu-deporte-ideal/

Tai chi y salud.

http://remediosnaturales.about.com/od/Investigacion-Cientifica/a/Tai-Chi-Salud.htm

Talleres de tai chi para el mes de mayo

sigue este enlace, si necesitas más información ponte en contacto con nosotros.
Saludos
.talleres de tai chi para mayo 2015

Taiji quotes

Escucha. Sigue a los demás. Escúchate a ti mismo.
Sacrifica tu insistencia, tu ambición de hacerlo más rápido, de hacerlo más fuerte.

Cosas que los estudiantes de artes marciales deberían conocer sobre la medicina china.

http://www.internalartsinternational.com/free/21-things-every-internal-martial-artist-should-know-about-chinese-medicine-part-1/

Reducción del estrés con el taiji y el qigong.

http://www.laverdad.es/murcia/20130717/local/region/aprueba-como-terapia-para-201307171151.html