Formas

Forma del hombre ocupado (pequeño Taiji)
1.Comienzo
2. Cubrir a la izquierda.
3.Cubrir a la derecha, rodar/girar atrás, presionar y empujar.
4. Látigo Simple.


Forma de 18 Pasos. Dragón Volador. (Compilada por Javier Mesa) 
Esta es una forma creada especialmente para facilitar el aprendizaje del tai chi. En ella están elementos de cambio de dirección, de equilibrio y de estiramiento, además la gran ventaja es que el principiante nunca pierde de vista al profes@r lo cual tiene que llevar a un menor tiempo de aprendizaje de las posturas y de la secuencia.
1. Comienzo.
2. Cubrir a la izquierda.
3. Cubrir a la derecha, rodar atrás, presionar y empujar.
4. Látigo simple.
5. Levantar las manos.
6. Cepillar la rodilla.
7. Tocar el laúd.
8. Retirada del mono.
9. Hundir la aguja en el fondo del mar.
10.Abrir el abanico.
11. Látigo simple descendiendo.
12. El Gallo Dorado se sostiene sobre una pata.(izda)
13. El Gallo Dorado se sostiene sobre una pata.(dcha)
14. Separar y patada con la derecha.
15. Separar y patada con la izquierda.
16. Subir la rodilla.
17. Doble viento golpea en los oídos.
18. Cerrar el taij.

FORMA DEL GRAN MAESTRO ZHENGMANQING.  En sus tres variantes.

Tai chi chuan. A simplified method of calisthenics for health and self defense. Cheng Man Ching. Traducción Javier Mesa.
1.Preparación
2.Comienzo
3.Coger la cola del gorrión, cubrirse(repeler) con la mano izda
4.Coger la cola del gorrión, cubrirse con la mano dcha
5.Coger la cola del gorrión, rodar/girar atrás
6.Coger la cola del gorrión, presionar
7.Coger la cola del gorrión, empujar
8.Látigo simple
9.Levantar las manos
10.Golpe con el hombro
11.Grulla blanca despliega las alas
12.Cepillar la rodilla izda y torcer el paso
13.Tocar el laúd/guitarra (pipá)
14.Paso al frente, desviar hacia abajo, interceptar y puño
15.Paso al frente, desviar hacia abajo, interceptar y puño
16. Retirarse y empujar
17.Cruzando las manos
18.Abrazar al tigre para volver a la montaña
19.Mirando el puño debajo del codo
20.Paso atrás para conducir al mono (derecha)
21.Paso atrás para conducir al mono (izda y dcha)
22.Volando diagonalmente
23.Ondeando las manos como nubes (dcha,izda)
24.Ondeando las manos como nubes, dcha e izda y látigo simple
25.Látigo simple en cuclillas
26.El faisán dorado está sobre una pierna
27. El faisán dorado está sobre una pierna,izda
28.Separar el pie dcho
29.Separar el pie izdo
30.Girarse y golpear con el talón
31.Paso al frente y golpear con el puño
32.Bella dama teje con la lanzadera,uno
33. Bella dama teje con la lanzadera, dos
34.Paso al frente hacia las siete estrellas de la Osa Mayor
35.Paso atrás para cabalgar al tigre
36.Girar el cuerpo para barrer el loto con la pierna
37.Tensar el arco para disparar al tigre.














Master Cheng’s New Method of Taichi Chuan and Self-Cultivation. Trad. Javier Mesa.

Preparación
Cubrir izquierda
Cubrir la derecha
Rodar atrás
Presionar
Empujar
Látigo simple
Levantar las manos
Golpear con el hombro
Grulla blanca
Cepillar la rodilla izda, torcer el paso
Tocar el laúd
Paso adelante, bloquear, parar y golpear con el puño
Aparentado cerrar
Cruzar las manos
Abrazar al tigre.
Confiar en el puño bajo el codo
El mono se retira por la derecha
El mono se retira por la izquierda
Vuelo diagonal
Manos como nubes a la derecha
Manos como nubes a la izquierda
Látigo simple descendiendo
Gallo dorado por la derecha
Gallo dorado por la izquierda
Separar la pierna derecha
Separar la pierna izquierda
Girar el cuerpo, patada
Plantar el puño
Bella dama,uno
Bella dama, dos
Bella dama, tres
Bella dama, cuatro
Siete estrellas
Cabalgar al tigre
Barrer el loto
Disparar al tigre










Cheng Tzu’s Thirdteen Treatises on Tai Chi Chuan. Trad. Javier Mesa.
Preparación
Comienzo
Cubrir el lado izdo
Cubrir el lado dcho
Rodar hacia atrás
Presionar
Empujar
Látigo simple
Levantar las manos
Hombro
Grulla blanca extiende las alas
Cepillar la rodilla, izda
Tocar el Pipá
Paso adelante, desviar abajo y puño
Retirarse y empujar
Cruzar las manos
Abrazar la tigre, volver a la montaña
Mirar el puño debajo del codo
Paso hacia atrás repele el mono, dcha
Paso hacia atrás repele el mono, izda
Vuelo diagonal
Mano Nubosa, dcha
Mano nubosa, izda
Látigo simple descendiendo
El faisán dorado se sostiene sobre una pata,dcha
El faisán dorado se sostiene sobre una pata, izda
Separar el pie derecho
Separar el pie izdo
Girar y patada con el talón
Cepillar la rodilla, dcha
Paso al frente y golpear con el puño
Bella dama teje con la lanzadera, uno
Bella dama teje con la lanzadera, dos
Paso adelante hacia las siete estrellas
Paso atrás y cabalgar al tigre
Girar el cuerpo y barrer el loto con la pierna
Doblar el arco, dispara al tigre.


 Chen ShiBaShi. del Gran Maestro ChenZhengLei.
 Preparación.
El sirviente guerrero de Buda machaca en el mortero.
Atar lentamente el abrigo.
Seis sellando y cuatro cerrando.
Látigo simple.
La grulla blanca despliega sus alas.
Caminar hacia delante diagonalmente.
Cepillar la rodilla.
Caminar hacia ambos lados (tres pasos a delante).
Cubrir las manos y golpear con el puño.
Dar una palmada en lo alto del caballo.
Patear con el talón.
La muchacha de Jade teje con la lanzadera.
Ondear las manos como si fueran nubes.
Girar el cuerpo y patada del doble loto.
Golpear hacia delante.
El sirviente guerrero de Buda machaca en el mortero.
Concluir la forma.