Talleres
de taiji, qigong y meditación.
Enero
2013
5
– Estilo Chen de taiji.
Calentamiento.
Ejercicios
básicos- desenrollar la seda.
Posiciones
básicas.
Forma
de 18 posturas.
Aportación:
35€
Horario:
10,00 – 13,30h.
Lugar:
C/ Fernández Ladreda, 48. 33011 Oviedo. Asturias. Hotel de
Asociaciones.
12
– Continuamos con la serie dedicada al estilo Chen. Quinto y
último taller dedicado a este estilo de taiji.
Aportación:
35€
Horario:
10,00 – 13,30h.
Lugar:
C/ Fernández Ladreda, 48. 33011 Oviedo. Asturias. Hotel de
Asociaciones.
19
y 20 - Meditación, Qigong, Taijiquan.
Meditación
de los cinco elementos. Cada elemento está vinculado a un órgano y
cada órgano a una emoción. No sólo tiene que ver con la función
fisiológica de cada órgano si no con un sistema completo de las
energías intrínsecas en el taijiquan, tanto en la práctica en
solitario como en la de parejas.
Forma
del GM ZhengManQing ( Cheng Man Ching)La
forma de mano vacía de 37 pasos del estilo zheng se desarrolla desde
el estilo yang logrando un alto grado de refinamiento, relajación y
suavidad.
Zhengmanqing
(cheng man ching) 鄭曼青.
Fue un producto de la
refinada cultura china. Su taijiquan (太極拳)
no proviene solo de una fuente, en su lugar tomó diferentes aspectos
y elementos de la cultura china (medicina, caligrafía, pintura, etc)
y los incluyó dentro del arte logrando un método verdaderamente
interno.
Una
oportunidad de trabajar en los principios y las bases del taijiquan
en la forma de mano vacía investigando en las lecciones dadas por
los “clásicos del taiji”.
El
estilo zheng se compone básicamente de la forma de mano vacía, el
trabajo con la espada, el tuishou (empuje de manos) y el neigong,
estos son los 4 pilares.
Tuishou –
manos sensitivas, empuje de manos. Ejercicios para el desarrollo de
habilidades básicas del taijiquan.Empuje de
manos.”Manos sensitivas” Los ocho
métodos de empuje de manos.
Para todos los niveles.
Especialmente para los que quieren entrenar a un alto nivel o quieren
tomar parte en competiciones pero sobre todo para los que quieren
participar de una parte esencial en el estudio y práctica del Taiji.
Si
zheng tui desarrolla las cuatro
primeras técnicas de los trece aspectos del taijiquan. Es uno de los
métodos de empuje de manos son pie fijo enseñado por el Gran
Maestro Zheng Man Qing(chengmanching).
Durante
este ejercicio se estudia peng, lu, ji y
an al
mismo tiempo que se desarrolla ting jing
a la vez que el trabajo de piernas crece a través del correcto
alineamiento del cuerpo, lo que entrena fa
jing.
Empuje
de manos donde se desarrollan todas las
habilidades básicas del taijiquan. Incorporaremos los 8 métodos de
empuje de manos.
“El empuje de manos es
malentendido por mucha gente. Es para entrenar tingjing y
dongjing; no para trabarse, utilizar la fuerza bruta y la
ignorancia.”M. KohAhTee
Manos
sensitivas.
El
entrenamiento de manos sensitivas es el primer paso hacia una
comprensión real de la naturaleza de la forma lenta de mano vacía.
Se incrementa la apreciación de las energías intrínsecas del
taijiquan, desarrolla flexibilidad la raíz, la concentración y la
conciencia.
Qigong
– BaDuanJin- Las Ocho piezas del Brocado de Seda.
Regular
el cuerpo y la postura.
Regular
la mente.
Regular
la respiración.
Auto
masaje y movilidad de las extremidades.
- Estimular las funciones sexuales
2. Aumentar las hormonas
3. Maximizar la circulación por los canales sanguíneos
4. Fomentar el equilibrio de YIN (energía terrenal) y el YANG (energía celestial)
5. Reducir el peso corporal
6. Preservar sus funciones en buen estado
7. Mantener la humedad y la suavidad de la piel
8. Lograr una más amplia expectativa de vida.
Aportación:
135€
Lugar: Crta de la Playa, 36 33509 Poo de Llanes, Asturias
Horario:
desde el sábado 10,00 hasta domingo 14,00. Todo incluido.
Reserva plaza antes del 12 de enero.
Reserva plaza antes del 12 de enero.
26
– Taller de formas de SanShou.
Empezamos
con una serie de talleres dedicados a estas tres formas. Dos de ellas
son en solitario y la tercera es una forma que se hace con compañero.
Estas formas se realizan de manera más rápida que la forma de mano
vacía.
Para el principiante le
mostrará aspectos desconocidos del Taiji. Para el estudiante serio
le ayudará a comprender con mayor claridad su forma en solitario y
con armas. Enseña a mantener el cuerpo vivo y alerta mientras se
desarrolla poder y fuerza. Aprenderás como evitar la “fuerza
contra fuerza”. Esto es un puente muy importante entre lo básico y
la parte más avanzada del Taijiquan.
Esta
secuencia fluida podría ser descrita como “aplicaciones en
acción”. Aprenderás a seguir y te ayudará a una comprensión más
profunda de las formas de mano vacía. Mejorará y se flexibilizará
el trabajo de piernas y se comprenderá la importancia de la
distancia.
La
práctica del sanshou – formas rápidas y fluidas- es una
progresión natural de la forma lenta a la práctica de las
aplicaciones viendo o descubriendo el significado de la secuencia de
la forma básica. Uno aprende como mantener todo su cuerpo alerta
mientras puede en todo momento usar fuerza. Un importante puente
entre la base y el más avanzado taijiquan.
Aportación:
35€
Horario:
10,00 – 13,30h.
Lugar:
C/ Fernández Ladreda, 48. 33011 Oviedo. Asturias. Hotel de
Asociaciones.
